Bizimodu+osasuntzua

Bizimodu osasuntzua izateko kontutan izan behar ditugu elikadura, ariketa fisikoak eta ohitura osasungarriak. Gozaria oso garrantzitsua da, eguneko lehenengo janaria da eta. Gosarian gutxienez agertu beharreko produktuak dira: esnekiak, zerealak eta fruituak. Egunean zehar hiru jatordu garrantzitsu daude(gosaria, bazkaria eta afaria), baina beste bi daude, garrantzia handikoak direnak: hamaiketakoa eta azkaria. Jaten ditugun alimentuak denetarikoak izatea ezinbestekoa da. Gozokiak ez dira askotan agertu behar, baina hori ez du esan nahi desagertu behar direnik.

​Guzti hau irakurriz gero pentsa hurrengo galderen erantzunak:
 * 1) Zeintzuk dira bizimodu osasuntzu baten hiru atalik garrantzitsuak?
 * 2) Zenbat bider jan behar da egunean?
 * 3) Zer jan behar da?
 * 4) Zer ez da jan behar?
 * 5) Zer dira ohitura osasungarriak? zeintzuk dira?
 * 6) Guzti hau beteten dugu?

Gehiago jakiteko, hau irakurri: media type="custom" key="4525512"